(ИО не определялся, FiO2<21), нет гипертермии выше 37,5
Активизация крово- и лимфообращении, способствующая рассасыванию экссудата и ликвидации воспалительного процесса, предупреждении осложнений;
Профилактика развития ХОБЛ и бронхоэктатазов;
Укрепление дыхательных мышц, увеличение экскурсии (подвижности) легких;
Нормализации механики дыхания: урожение и углубление дыхания;
Предупреждение образования плевральных сращений или их растягивание;
Восстановление адаптации дыхательного аппарата и всего организма к физической нагрузке;
Реабилитирующее воздействие на сердечно-сосудистую систему, дыхательную, нервную и другие системы организма для повышении их функции поддержания обшей физической работоспособности.
Методика:
Упражнения выполнять в медленном темпе.
Число повторений каждого упражнения от 4−6 раз.
Движения должны быть безболезненными, при появлении болей — сократить амплитуду движений
Занятия ежедневно 2−3 раза в день по 10−15 минут.
Дыхание носоглоточное: вдох носом, выдох ртом.
Выдох должен быть длиннее вдоха в 1,5−2 раза (при выполнении упражнения «про себя» подсчитывать: на 1−2- 3…- вдох, на 1−2-3−4-5…- выдох)
Необходимо расслаблять мышцы плечевого пояса (в конце каждого упражнения-расслабление).
Комплекс 1.
Исходное положение — лёжа
Вдох — носом, выдох — удлиненный через рот, губы трубочкой.
Кисти к плечам, развести локти в стороны — вдох, опустить прижать к грудной клетке-выдох.
Кисти к плечам, вращение в плечевых суставах, дыхание произвольное, не задерживать.
Кисти в замке, ладони на грудь — вдох, ладони от себя выпрямить руки к потолку, и потянуться за руками вверх- выдох.
Развести руки в стороны- вдох, обнять за плечи плотно прижимая к грудной клетке, (обнять себя) — выдох.
Поочередно поднимать прямую руку вверх -вдох, опускать- выдох.
Опора на локти, приподнять грудную клетку- вдох, выпрямить руку по диагонали и потянуться за рукой отрывая лопатку-выдох («бокс»).
Вдох- через нос, на выдохе произносить звук «ж-ж-ж».
Обе руки поднять вверх- вдох, медленно опустить — выдох.
Стопами выполнить движение сгибание/разгибание и вращение
В исходном положении — вдох, скользя пяткой по кровати — сгибаем ногу в колене, выдох до безболевого уровня).
Ноги согнуты в коленях- вдох, одновременно наклонить колени в сторону- выдох (до безболевого уровня).
Комплекс 2.
Исходное положение — сидя.
Руки на коленях, скользить кистями на пояс, отвести локти назад, свести лопатки- вдох, в и.п. округлить спину- выдох.
Кисти к плечам, развести локти в стороны-вдох, опустить к грудной клетке, соединить локти перед грудью-выдох.
Прямую руку, ладонь кверху отвести в сторону с поворотом корпуса за рукой- вдох, вернуться к противоположному колену -выдох (не наклоняясь вперед).
«Круг» рукой- рука вверх- вдох, назад вниз -выдох.
Развести руки в стороны- вдох, обнять за плечи, плотно прижимая к грудной клетке, (обнять себя) — выдох.
«Брасс руками" — и. п кисти к плечам, поднять локти в стороны — вдох, выпрямить руки вперед и потянуться, через стороны вернуться в и. п, — выдох
Руки скрестно на груди, кисти на плечах- при вдохе надавливая руками на
плечи, оказывать сопротивление, на выдохе- руками потянуть плечи вниз
Руки находятся ладонями на нижнем крае реберной дуги, при вдохе руками надавливаем на ребра, оказываем сопротивление, на выдохе- добавить сопротивления.
Через стороны поднять руки вверх- вдох, соединить ладони, опустить вниз-выдох
Вдох- через нос, на выдохе- произносить звук «ж-ж-ж».