Задачи:
(ИО не определялся, FiO2<21), нет гипертермии выше 37,5
- Активизация крово- и лимфообращении, способствующая рассасыванию экссудата и ликвидации воспалительного процесса, предупреждении осложнений;
- Профилактика развития ХОБЛ и бронхоэктатазов;
- Укрепление дыхательных мышц, увеличение экскурсии (подвижности) легких;
- Нормализации механики дыхания: урожение и углубление дыхания;
- Предупреждение образования плевральных сращений или их растягивание;
- Восстановление адаптации дыхательного аппарата и всего организма к физической нагрузке;
- Реабилитирующее воздействие на сердечно-сосудистую систему, дыхательную, нервную и другие системы организма для повышении их функции поддержания обшей физической работоспособности.
Методика:
- Упражнения выполнять в медленном темпе.
- Число повторений каждого упражнения от 4−6 раз.
- Движения должны быть безболезненными, при появлении болей — сократить амплитуду движений
- Занятия ежедневно 2−3 раза в день по 10−15 минут.
- Дыхание носоглоточное: вдох носом, выдох ртом.
- Выдох должен быть длиннее вдоха в 1,5−2 раза (при выполнении упражнения «про себя» подсчитывать: на 1−2- 3…- вдох, на 1−2-3−4-5…- выдох)
- Необходимо расслаблять мышцы плечевого пояса (в конце каждого упражнения-расслабление).
Комплекс 1.
Исходное положение — лёжа
- Вдох — носом, выдох — удлиненный через рот, губы трубочкой.
- Опираясь на локти, приподнять грудную клетку — вдох, расслабиться — выдох.
- Кисти к плечам, развести локти в стороны — вдох, опустить прижать к грудной клетке-выдох.
- Кисти к плечам, вращение в плечевых суставах, дыхание произвольное, не задерживать.
- Кисти в замке, ладони на грудь — вдох, ладони от себя выпрямить руки к потолку, и потянуться за руками вверх- выдох.
- Развести руки в стороны- вдох, обнять за плечи плотно прижимая к грудной клетке, (обнять себя) — выдох.
- Поочередно поднимать прямую руку вверх -вдох, опускать- выдох.
- Опора на локти, приподнять грудную клетку- вдох, выпрямить руку по диагонали и потянуться за рукой отрывая лопатку-выдох («бокс»).
- Вдох- через нос, на выдохе произносить звук «ж-ж-ж».
- Обе руки поднять вверх- вдох, медленно опустить — выдох.
- Стопами выполнить движение сгибание/разгибание и вращение
- В исходном положении — вдох, скользя пяткой по кровати — сгибаем ногу в колене, выдох до безболевого уровня).
- Ноги согнуты в коленях- вдох, одновременно наклонить колени в сторону- выдох (до безболевого уровня).
Комплекс 2.
Исходное положение — сидя.
- Руки на коленях, скользить кистями на пояс, отвести локти назад, свести лопатки- вдох, в и.п. округлить спину- выдох.
- Кисти к плечам, развести локти в стороны-вдох, опустить к грудной клетке, соединить локти перед грудью-выдох.
- Прямую руку, ладонь кверху отвести в сторону с поворотом корпуса за рукой- вдох, вернуться к противоположному колену -выдох (не наклоняясь вперед).
- «Круг» рукой- рука вверх- вдох, назад вниз -выдох.
- Развести руки в стороны- вдох, обнять за плечи, плотно прижимая к грудной клетке, (обнять себя) — выдох.
- «Брасс руками" — и. п кисти к плечам, поднять локти в стороны — вдох, выпрямить руки вперед и потянуться, через стороны вернуться в и. п, — выдох
- Руки скрестно на груди, кисти на плечах- при вдохе надавливая руками на
- плечи, оказывать сопротивление, на выдохе- руками потянуть плечи вниз
- Руки находятся ладонями на нижнем крае реберной дуги, при вдохе руками надавливаем на ребра, оказываем сопротивление, на выдохе- добавить сопротивления.
- Через стороны поднять руки вверх- вдох, соединить ладони, опустить вниз-выдох
- Вдох- через нос, на выдохе- произносить звук «ж-ж-ж».